和老公冷战怎么办?和老公吵架后怎么办

和老公冷战怎么办？很多人在婚后就感觉对方变了，变得不再关心自己。不知道从什么时候开始，你们的生活好像已经被无尽的争吵占领了。从前那个对你百依百顺的男人如今变成了一个对你漠不关心的人，看着越来越没有感情的家，你心中也充满了疑惑。“为什么我多年的操劳变得一文不值了？为什么我们会变成这个样子？”回忆起以前的幸福场景，你觉得快要崩溃了，不知道自己到底做错了什么，也不知道他心里在想什么。

当婚姻出现问题时，是选择结束，还是挽回婚姻？对于大多数女人来说，她们因为放不下感情，放不下孩子，以及对未来生活的顾虑，通常会选择挽回。可是挽回也有挽回的方法，若不得其法，便会心有余而力不足，想挽回的婚姻也会变成色彩斑斓的泡泡，不堪一击。

先做个自我介绍，我是肖邦，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。主要为大家解决几大板块情感问题：挽回爱情、婚姻修复、狙击真爱、心理重建、两性升温、沟通技巧提升，专注分析男女两性问题，教你如何通过实战挽回爱人，获得真爱。

如果你的婚姻也面临着支离破碎的情况，面对冷漠的老公一筹莫展，又或者是感情上出现了第三者的情况，那么朋友，请添加我们的，点击按钮（点击并复制导师号，并在搜索添加即可）跟我们一对一的咨询，把你具体的情感困惑跟我说一下，导师会告诉你挽回的几率，同时导师朋友圈还有大量婚姻挽回技巧，大家可以添加导师免费学习！

身为女人，当我们面对婚姻危机时，到底应该怎么做，如何挽回，才能让自己的婚姻重回正轨。接下来，肖邦咨询师通过一个案例，告诉大家，如果你的老公出轨了，你如何赶走第三者，挽回你的婚姻！

我叫吴慧，今年36岁。我老公叫王杰，和我同岁。我们两个是大学时的恋人，当初一手毕业证一手结婚证，不知道羡煞多少人，婚后我和老公的感情很好。很快有了我们的爱情结晶，他心疼我在家和公司之间奔波，于是劝我辞职，对我说：“他负责赚钱养家，我负责貌美如花。”当时的我只觉得自己是最幸福的女人，有这样一个疼爱我的老公！但是，随着老公事业的上升，他开始到处应酬，早出晚归，我们之间的交流变得越来越少，从前温馨的家庭，也慢慢变得冷冷清清；

时间久了，我们开始经常吵架，无法沟通。慢慢的，谁也不想搭理对方，开始了冷战，而老公也变得不经常按时回家了。有一次我查看了他的手机，发现和别的女人聊天记录，很赤裸，原来老公出轨了，已经半年多了。

我不知道是什么导致我们走到今天这步，我对老公无微不至，每天早上6点去菜市场买最新鲜的菜，变着花样的准备三餐给老公补充营养；知道他工作辛苦，我从不在自己身上乱花钱，但我却可以给老公买上千的衬衫、皮鞋。

我对他这么好，付出这么多，为这个家操碎了心，以前他身无分文，父母反对，可我还是执意嫁给他，他现在凭什么出轨？他说过会让我幸福的，什么都不需要我做，是他毁了承诺！还好，在我陷入束手无策的时候，在无意间看到了肖邦咨询师的文章。其中的案例和我的情况非常相似，于是抱着试试看的态度，加了咨询师的。通过咨询师的分析以后，才明白自己所犯下的错误。咨询师告诉我这种情况还是比较常见，让我千万不要放弃。

如果你跟吴慧一样辛苦经营的婚姻现在“名存实亡”而你很清楚自己还爱着这个家，想要跟他长期走下去，那么现在就点击（点击并复制导师号，并在搜索添加即可）和导师进行一对一沟通的机会，我会将耐心倾听你的故事，帮助你找到挽回的方法，并手把手教你挽回婚姻获得幸福的能力！

现在点击添加我们的学员还有机会免费获得价值1899元的情感大礼包一份！与导师一对一语音通话帮你分析他到底还爱不爱你，你们还能不能复合，他对你还有没有感觉。从吴慧的口述中，我们能够了解到，她辞职后，彻底变身家庭主妇，每天6点去买菜，风雨无阻；洗衣做饭，包揽了一切家务；从不乱花钱，不舍得给自己花钱，只一味的付出，且不求回报。

然而，婚姻里，一味的付出，其实是自我价值感太低，她最大的问题是习惯付出，且还不求回报。当女人付出成为一种习惯后，男人可能会漠视她的奉献。而女人自我价值感低，不自信，则有可能付出越多，恶性循环，在一段婚姻里越来越累，幸福指数随着累积的委屈越多而降低。

我们可以为爱付出，但是这个付出有3个前提：

1、付出是双方的：

任何一段好的亲密关系，都不是单方面的付出和给予，不是束缚和不甘，更不是牺牲和委屈，它应该是彼此欣赏，彼此成就，共同付出。过度付出只会给对方压力，只有当你们的付出是平等的，才能让婚姻一直好下去，如果说此刻的你正面临情感问题，不知道如何下手又不甘心错过，可以点击添加老师一对一咨询，为你的爱情寻找挽救良方。

2、付出有分寸：

即便你再爱一个人，你也不能忘记一件事：你极有可能爱错人。如果你对一个男人好到可以为他放弃自我。那么姑娘，你就很危险了。一个不懂得尊重自己的人，是得不到别人尊重的。

3、付出还有最重要的一点：就是懂得对自己付出！

先学会爱自己，才能更好的爱他人。吴慧辞职后，二人差距渐渐拉大，一个忙于事业、一个忙于家庭，共同话题减少、交流减少；随之而来的是双方的不理解、冷战。交流是相互得知彼此想法的最好途径，是增进夫妻感情的有效方法；夫妻间闹了矛盾，如果两个人只选择一昧地冷战，不再与对方交流沟通的话，那矛盾只会越积越深，无法化解。

婚后的二人，一个是公司高管，一个是家庭主妇。由于两人在婚后发展的程度和上升的空间不同所导致两人的差异，同时又缺乏理解和沟通，长期如此就会发生冲突，容易导致感情的破裂。很多人走进婚姻，以为就是柴米油盐酱醋茶，往往会忽略精神层面的考虑。但是，要使婚姻更稳固，夫妻之间都需要不断地学习，拉近双方在精神层面上的距离。

在感情中谁都会遇到不顺利的时候，重要的是我们要尽早发现问题及时找到专业的导师帮助，那怕他现在拉黑了你，只要现在点击（点击并复制导师号，并在搜索添加即可）获取老师，把你的痛苦和无奈说出来，我们会全心接纳你，并会对应帮助你解决问题提供具体的挽回指导。

那么怎样挽回婚姻才是正确有效的呢?在接到吴慧的求助时，我们专家组当即召开了分离第三者会议，根据吴慧的个人情况为她制定了详细的分离挽回计划：每一个遇到这种情况的女人都会变得歇斯底里，前去找对方对峙，把所有的事情扯到明面上，疯了一般冲着对方大喊大叫，逼迫他与第三者分手。这是一个原配被威胁后最快的宣泄方法！

但往往这样做的女人，只是加速了婚姻的破败；男人看到你的疯狂，只会觉得自己的选择是正确的，不仅消磨掉了男人的愧疚心，更会把原有的退路给堵死。就在学员想要找他对峙时，导师及时制止住了她！现在最好的方法就是默不作声，就当做不知道这件事，但是从现在开始，学员自身就要做出改变，去提升自己，让自己脱离保姆、黄脸婆的身份。为了接下来的计划，为了更好的挽回，导师让学员避免触碰到对方的罩门，做到三不要：

（1）跟对方不要提到有关第三者

因为对方觉得不需要让你知道，更不关你的事情。所以对方会觉得，自己比你更能解决好大家的事情。

（2）他们会不会长久不是你来决定

因为对方的心思正放在第三者身上，不管是迷恋，还是真的爱下去，对方会去决定好想要的。

（3）不要逼对方做出任何决定

因为对方会觉得你管的太多，对方想要干嘛就干嘛，为何要听你的话，来左右你的思考。所以请别帮对方出主意。这样只会增加对方的厌烦感。如果你也想成功挽回你的爱人，但是却使用了错误的方法，把对方却推越远，不知道该怎么去补救，现在添加，将你的情况告诉肖邦咨询师，咨询师会为你分析出你的挽回成功率，并教你后续的操作方法，你有任何问题随时可以在上问咨询师。

很多人的婚姻破灭，都是因为不懂得另一半内心。学员的婚姻之所以造成现在的局面，很大一部分原因是她没有满足对方的内在需求，男人想要的不只是无微不至的照顾，他更渴望心灵的慰藉！如果没有满足他的内在需求，日复一日，往往就会导致他在别的女人身上寻求满足。要想满足男人的内在需求，就要注意以下三点：

（1）男人需要被需要的感觉

因为被需要能够证明他们自身的价值和能力。作为女人，要懂得适当的示弱，向男人适当地撒娇，这样的女人才能激发男人的保护欲，更受男人的宠爱。

（2）男人需要被认可的感觉

作为女人，学会去认可他，在工作上无论成败，要去鼓励他，支持他；在生活上，大方地赞美他；他会觉得这样的女人，他们更想和你相处，他会觉得和你在一起有被认可的感觉，自己的能力得到了体现，有助于你们的感情更稳定发展。

（3）男人喜欢被崇拜的感觉

男人都希望被爱人所崇拜。在和男人相处过程中，学会去崇拜他，善于去发现对方的优点，对他多一点称赞，少一点抱怨，做他的忠实粉丝，这也是男人的一种虚荣心。简单来说，满足男人的内在需求，就是要让男人在女人面前展现出他的高价值，展现出他高大的形象，让男人感受到他被你需要着！

当男人因为无聊或放纵去外面寻求慰藉时，这说明，你们的相处模式是有问题的，你们需要换一种相处方式，这时就可以利用好“太空时间”作为帮助。“共享时间”，是为了加强夫妻间的感情连接达成的规则，比如夫妇每周至少一个下午在一起独处，抛开工作、家人和孩子的打扰，全力享受二人世界的温馨。

坚持夫妻伴侣之间的“共享时间”，能积极提升婚姻的亲密感。内在的感觉好了，自然男人的心就会回家。所以，我们让学员充分利用好“共享时间”！除此之外，导师还告诉学员在挽回时需要注意的夫妻相处之道：

1、需求感要保持适度

在婚姻中，如果你一味迎合对方，把自己低到尘埃里，对方就会觉得你是随手可得的，就不会珍惜你，爱情应该是双方的需求感达到平衡状态，而不是你太高而对方太低。

2、不要对对方有求必应

有些女人会觉得，和男人在一起就要懂得做一个“贤妻良母”，于是不断为他付出，对于他的一些不合理的要求，你从来不懂得拒绝。你的顺从在他眼中只是没有原则、没有吸引力的表现，聪明的女人都知道男人是不能太顺从的，你要懂得拒绝，懂得脱离对方的“控制”，学会有自己的原则和想法，他才会觉得你是有魅力的，才会重视你。如果你没有办法控制住自己的需求感，无法让自己由低位逆转到高位，那么你可以添加导师，导师会交给你如何框架博弈，征服男人心，让他从此心痒难耐离不开你！

3、共同投入才能使爱情开花结果

一段感情中，需要两人共同投入、共同经营，才能是对方找到归属感，如果只有一方不断投入，另一方就会逐渐减少投入，减少投入的那一方就会越来越不重视这段感情，就会容易对感情抽离。而投入得越多的人就会越难以舍弃感情，你需要懂得引导对方对感情投入，让对方对感情投入得越多，才会越重视这段感情，你们的爱情才会更稳固。

当你不再是黄脸婆的形象，当你知道对方的心理需求，当你开始站在对方的角度想问题，给对方更多的理解和宽容时，丈夫往往会觉得你是善解人意的。与第三者相比，他更会选择自己已经投入不少的家庭，重新回归家庭。

在导师的指导以及学员的积极配合之下，学员和老公的关系越来越好，时常约会去过二人世界，仿佛回到了结婚之处。最终不动声色的赶走了第三者，谁说第三者一定要由自己出马，由对方解决才是上策！本次案例历经38天，学员最终收获幸福，挽回成功！

幸福的家庭是出轨的最大的成本，无论是男人出轨也好，还是女人出轨，本质上的问题依旧是因为家庭的不和谐才会导致后续的种种事件发生。学会好好经营你们的婚姻，让生活过得有意义，有乐趣的时候，你们的关系就可以很好的维持下去了。

如果你现在深陷情感问题，想挽回对方又不知道该如何做，不甘心放弃曾经付出好好经营的感情，请添加老师的（点击并复制导师号，并在搜索添加即可）把你们感情的现状和经过如实地告诉我。我会第一时间去帮你分析你们情感问题出现的根本原因以及如何挽回，并手把手教你如何实操。今天添加肖邦导师，发送“我要挽回”，导师将会送你们挽回秘籍，让想要学习改变的兄弟得到提升。

如果你的婚姻出现第三者的情况

导师团队也会针对他和新女友制定计划，进行一步步分离，瓦解他们的关系。整个分离实施由导师操作，目的是在保护学员的前提下给学员制造机会。此方案为专属私人定制，请勿盲目仿效。我们是一群研究心的人,所以我们懂伤心会有多痛苦，所以就算全世界都不会对你温柔以待，但我们会，如果你现在正在遭遇情感困境的折磨，请随时点击，我们会帮你治愈创伤，排忧解难，让你的爱情得偿所愿。